falke 113's Journal, 30 August 2019

wieder im Club der + / - = 0❗😊
schönen Freitag an alle ❗🌞🌞🙋‍♂️
158.5 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
1064 kcal Fat: 20.04g | Prot: 62.47g | Carb: 153.90g.   Breakfast: Maggi Ravioli Gemüse. Lunch: Aldi Lachsschinken, Aldi Datteltomaten. Dinner: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Gemischter Salat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
steady weight

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Comments 
Huhu...heut bin ich mal kurz raus, ausm Club!😁 Ich wünsch dir einen schönen Freitag 🌞🧚‍♀️ 
30 Aug 19 by member: Zabine007
Glückwunsch 👍👏👏 
30 Aug 19 by member: falke 113
Ich schließe mich dem Club heute auch an! Schönen Freitag! 🌻 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
Willkommen im club, bei mir und Ajnat heute auch eine "Nullnummer" 😊 
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
Cool, dann sind wir ja genug Leute für ne Nullen Party 🥳  
30 Aug 19 by member: Hulluporo
Hihihi, aber als NULL will keiner von uns bezeichnet werden hoffe ich nur eine Nullnummer auf der Waage 😊 
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
Grundsätzlich sollte man ja davon ausgehen, dass Gewicht halten so aufs ganze Leben gerechnet einen größeren Anteil ausmacht als Ab- oder Zunehmen und da wir das können, kann ja eigentlich nichts schief gehen 😊 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
Der junge Mann ist schon -100 unter Ziel...ich finde, da darf es auch mal ne “Nullnummer” sein. Zudem hat er heute eine große Aufgabe & braucht seine Kräfte 😉😉😉😉😉 
30 Aug 19 by member: AjnatN
Hihi das stimmt. Allein durch den verlorenen Angstschweiß ist er morgen nochmal 1kg leichter 😂 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
Lass uns nicht zu “laut” witzeln, nachher haut er so richtig einen raus & wir gucken dumm aus der Wäsche 😬 
30 Aug 19 by member: AjnatN
Ich glaub damit kann ich leben 😃 Da können wir ja am Ende nur von profitieren- schönes Bild und wir können uns davon für die eigenen Teller inspirieren lassen 👍 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
@AjnatN: Danke für den jungen Mann und Du hast es nicht anders gewollt......so....du weißt wieso ❗🤭🤭🤭 
30 Aug 19 by member: falke 113
Ihr wisst schon das ich alles mitlese,oder🧐😊😉🧐 
30 Aug 19 by member: falke 113
Ja, psychologische Kriegsführung und so 😂 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
So gaaanz dumm sind wir ja nun nicht. Klar wissen wir, dass Du mitliest 😉😂. Wieso weiß ich was? 
30 Aug 19 by member: AjnatN
@Hulluporo - Du meinst unser Plan geht auf & er bricht unter der Last der Erwartung zusammen? 🤔😂 
30 Aug 19 by member: AjnatN
Tanja ich hab keine Ahnung......  
30 Aug 19 by member: falke 113
Genau, Tanja 😈 
30 Aug 19 by member: Hulluporo
Du machst das schon. Bestimmt 👍. Lässt Dich doch von 2 Mädels nicht bange machen?!? 
30 Aug 19 by member: AjnatN
Dir auch einen schönen (restlichen) Freitag! 
30 Aug 19 by member: braeburna

     
 

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