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es geht immer noch nach unten ❗❗❗☺️🙈☺️🙋♂️
an alle ein schönes Wochenende ❗🙋♂️🌞
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157.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
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1138 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 38.08g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Marmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Bratkartoffeln, Frischeria Jäger-Hacksteak, Eridanous Griechisches Tzatziki. Dinner: Mekkafood Döner Pizza. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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