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ohh yes❗❗❗ 🤗🙃🤗🙃😚🌞🙋♂️
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157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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1245 kcal
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Fat: 55.29g | Prot: 59.72g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsoße, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Gurke (Geschält), Tortellini mit Käsefüllung. Snacks/Other: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 10.8 lb a week
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