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seit einer Woche geht es nur nach oben 😱🤷♂️🙈
und ich versteh das überhaupt nicht ❗
an alle ein schönen Wochenstart❗🙋♂️
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160.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
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978 kcal
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Fat: 21.56g | Prot: 53.51g | Carb: 144.28g.
Breakfast: Mamma Gina Steinofen Margherita Pizza. Lunch: Harzer Harzer Käse, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Dinner: Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art, Banane. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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