Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
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3300 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 249.94g | Carb: 355.41g.
Breakfast: Sequilhos Tradicional, Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite UHT Desnatado, Paçoquita (22g), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Leite UHT Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Natural Life Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. more...
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losing 0.7 lb a week
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