Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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157.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
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1261 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 56.66g | Carb: 90.64g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Schwartau Samt Waldfrucht, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Metten Rostbratwurst, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei. Dinner: Wassermelone, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Snacks/Other: REWE Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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