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Guten Morgen ❗
Einen schönen heißen Sommertag an alle ❗
der super Trend geht weiter....und ich überlege ob ich auf 71 kg als Zielgewicht geh. das erste Zielgewicht war bei 73 kg. 🙈🤭🙃🌞🌞🙋♂️
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159.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
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1045 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 114.08g | Carb: 85.35g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Harzer Harzer Käse. Lunch: Aldi Datteltomaten. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Frikadelle, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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