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Pesei hoje na Academia.. meu peso tá oscilando de uma balança pra outra... Agora sim.. Vamos q vamos!
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150.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
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424 kcal
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Fat: 20.61g | Prot: 33.09g | Carb: 29.63g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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losing 13.9 lb a week
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