Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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3426 kcal
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Fat: 92.19g | Prot: 247.02g | Carb: 381.09g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite UHT Desnatado, Paçoquita (22g), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Leite UHT Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Natural Life Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Santa Helena Paçoquita (22g), Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Président Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo (Inteiro). more...
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gaining 0.9 lb a week
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