|
einen schönen Freitag an alle ❗🌞🌞😎
|
157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 48.78g | Carb: 99.52g.
Breakfast: Honig, Marmelade, Rama Rama mit Butter. Lunch: Dillsoße, Eismann Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Toastkäse, Salami, Golden Toast Butter Toast, Kunella Feinkost Rapsöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
falke 113's weight history
|