|
ich spiele ja gerne mit meiner Waage, nach dem Motto Spannung Spiel und Schokolade, aber können wir uns nicht endlich auf die 72,0 kg einigen ,da es nur noch sechs Tage bis zum Urlaub sind❗🤪🤔🙈🙈🌞😎🙋♂️
an alle einen schönen Sonntag❗🌞🌞🌞🌞🌞😎🙋♂️
|
160.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 35.12g | Carb: 168.44g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Marmelade, Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lunch: Rote Paprika, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Dinner: Rote Paprika. Snacks/Other: Banane, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 1.5 lb a week
|