Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 111.68g | Carb: 80.85g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Творожная Запеканка Арма, Флэк Вобла Сушеная. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|