Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 31.65g | Carb: 237.31g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе, Вода. Lunch: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами , Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: Капуста Тушеная, Махеевъ Хрен Столовый, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Невский Кондитер Веселые Дольки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Чай, B&B Озорная Пчёлка, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|