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wünsche euch einen schönen Sonntag ❗🌞🌞😎
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160.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
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1183 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 39.40g | Carb: 101.56g.
Breakfast: Rama Rama mit Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Fleischsalat. Lunch: Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Edeka Mini Pflaumentomaten, Die Thüringer Knackwurst, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Fürstenklasse Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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