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Korrektur für heute früh.... nach dem Frühstück war ich plötzlich 100 Gramm leichter🤪🙃🤗❗🙋♂️
heißt es nun wenn ich mehr esse werde ich auch leichter❓❗🙋♂️☺️☺️😎🙈🙋♂️
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161.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
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921 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 72.16g | Carb: 83.56g.
Breakfast: Zetti Edel Bitter Minz Blätter, Marmelade, Gelee (Alle Sorten), Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Linseneintopf. Dinner: Die Thüringer Knackwurst, Edeka Mini Pflaumentomaten, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kohlrabi. Snacks/Other: Ehrmann High Protein, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das ist ne Wunschvorstellung. 😂
14 Jun 19 by member: Green Island
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Dankeschön, nun hast du mich wieder aufgewacht aus meinem Traum😂🤗🌞😎🙋♂️
14 Jun 19 by member: falke 113
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