|
20,5%
|
122.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 98.58g | Carb: 170.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Перекресток Пицца по-Итальянски, Nestle Kit Kat Рожок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Яичный Белок, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо (Целое), Перекресток Чиабатта с Оливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|