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die Liebe Waage spielt weiterhin mit ❗An alle einen schönen Sonntag ❗🌞🌞😎🤗🙋♂️
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163.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
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1333 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 52.06g | Carb: 163.71g.
Breakfast: Fleischsalat, Honig, Salz, Gekochtes Ei, Aprikosenkonfitüre, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Lunch: Riesa Hartweizen Nudeln, Saclà Pesto Tomaten Al Forno Rucola. Dinner: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Gurkensalat, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Datteltomaten. Snacks/Other: Confiserie Firenze Donauwelle, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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