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läuft❗🤗 an alle einen schönen Freitag......nun ist das Wochenende ganz nah...🙈😀👍🙋♂️
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163.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
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939 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 50.48g | Carb: 88.24g.
Breakfast: Aprikosenkonfitüre, Milsani Deutsche Markenbutter, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Lunch: K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Dinner: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Rote Paprika, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Gurkensalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
16 May 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen, danke ebenso
17 May 19 by member: Seybo
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