Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 161.27g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Valio Молоко 1,5%, Домашняя гранола. Lunch: Редис, Prisma Огурец Короткоплодный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Макфа Ракушки. Dinner: SPAR Арахис, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|