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Fast wieder dort, wo ich vor dem Urlaub war.
juhuuu🤗🙃😉😚🙋♂️
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165.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
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1111 kcal
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Fat: 25.01g | Prot: 65.62g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Leichter Genuss Fleischsalat, Marmelade, Honig, Becel Vital, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Loose Quäse, Tomatensalat. Snacks/Other: Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Na siehste, geht doch 😉👍🏻
01 May 19 by member: sleepingbeauty75
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Hätte ich so gar nicht erwartet.
Im Prinzip esse ich jetzt ca 200 kcal weniger als im Urlaub. Und komischerweise merkt man manchmal gar nichts und auf einmal wieder ein Satz nach unten.
Aber besser nach unten als nach oben.👍😁
01 May 19 by member: falke 113
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