Наталия Пчелка's Journal, 01 May 2019

137.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

567 kcal

Fat: 22.25g | Prot: 43.74g | Carb: 46.36g.   Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш с Яйцом и Сыром, Nesquik Какао, Вода. Dinner: Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Навашинский Хлеб Батон, Nesquik Какао. Snacks/Other: Вода, Вода. more...

1672 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...