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und wieder so ein riesen Sprung😫😤🙈
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167.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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988 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 69.83g | Carb: 96.38g.
Breakfast: Becel Vital, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Weizenbrötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Kühlmann Bohnensalat mit Zwiebeln, Loose Quäse, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Simply V Nuss-Nougat, Arla Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ja, ja...das mit der Geduld ist so ne Sache 👍🏻...besser so als andersrum 👅😉
30 Apr 19 by member: sleepingbeauty75
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