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heute ein gewalter Sprung für meine Verhältnisse.......ich freue mich😚😀🤓☺️
nun kann ich beruhigt eine Woche in Urlaub fahren 👍
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165.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
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1021 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 37.47g | Carb: 137.50g.
Breakfast: Honig, Schwartau Samt Aprikose, Becel Vital, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Uncle Ben's Kochbeutel Basmati & Jasmin-Reis, K-Classic Hühnerfrikassee. Dinner: Tomatensalat, Rote Paprika, Gurkensalat. Snacks/Other: Windbeuteltorte, Kaffee mit Milch. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Wow...das ist mal wirklich ein Sprung! Gratuliere 👍🏻😎👍🏻
19 Apr 19 by member: sleepingbeauty75
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Vielen Dank und schöne Ostern❗
19 Apr 19 by member: falke 113
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