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es läuft und die Waage spielt mit 😁😚
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168.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
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677 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 34.98g | Carb: 60.27g.
Breakfast: Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Wasa Ballaststoffe, Hofburger Edamer. Lunch: Rote Paprika, Gurke (Geschält). Dinner: Wasa Ballaststoffe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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