Nastasita1's Journal, 05 April 2019

124.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2046 kcal

Fat: 72.25g | Prot: 144.99g | Carb: 204.10g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Здоровка Отруби Пшеничные, Тысяча Озер Кефир 1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Здравник Цикорий Сливочный. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Danone Творог Мягкий 0%, Русберри Малина Быстрозамороженная, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Кинто Сацебели Охотничий, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Nesquik Какао, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Campina Сливки Порционные. more...

836 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...