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Consumo médio: Proteina = 89,28 g; Gordura = 89,28 e Carboidrato = 102,75. Período 7 de janeiro a 28 de fevereiro de 2019.
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162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
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1323 kcal
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Fat: 91.84g | Prot: 66.52g | Carb: 59.01g.
Breakfast: Banha de Porco, Frimesa Nata, Ovo Frito, Rio Jaguaribe Queijo Coalho. Lunch: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alface, Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana Prata. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2097 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 14 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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