Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 72.83g | Carb: 124.31g.
Breakfast: Melão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Nestlé Bombom Charge (21g), Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
suriancampos's weight history
|