|
Месяцы бесконтрольного жора😭😭😭😭😩😩😩 праздники. Скоро лето, пусть жир уйдёт, аминь 🙏🏻
|
163.6 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 42.12g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Киндер Сюрприз, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|