Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
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201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
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3565 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 286.13g | Carb: 446.14g.
Breakfast: Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Whey Protein Concentrado 80%, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Banana, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Président Queijo Mussarela, Nescau Nescau 2.0. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Quero Molho de Tomate, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Espaguete 8. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). more...
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gaining 0.5 lb a week
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