Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 117.45g | Carb: 140.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bridel Сыр Творожный Сливочный, Иней Шинка Праздничная, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семейка Озби Печенье с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|