Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
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184.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
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2327 kcal
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Fat: 97.59g | Prot: 113.83g | Carb: 238.56g.
Breakfast: Delisse Fromage Blanc 3%, Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Miel, Pomme, Carrefour Beignet aux Pruneaux. Lunch: le Hangar Madeleine au Caramel, Café, Saint Azay Viande des Grisons, Saint Azay Bresaola, César Moroni Chorizo, Herta Tendre Noix à la Broche, Pommes de Terre Vapeur, Auchan Cancoillotte Nature, Les Croisés Raclette, Alesto Pistaches de Californie Grillées à Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Vin Rosé. Dinner: Huile de Tournesol, Amora Vinaigre de Vin, Auchan Maïs Doux en Grain, Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Pané Façon Milanaise, Mamie Nova Yaourt Fruit du Dragon. Snacks/Other: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. more...
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losing 12.3 lb a week
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