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Relaxei ao extremo. Estou de castigo.kkkkk
Consumo médio entre os dias 20/07/18 e 06/01/19 Gordura: 92,36 g, Proteína 86,61 g, Carboidrato 121,61 g.
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167.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2019:
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1758 kcal
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Fat: 110.93g | Prot: 87.63g | Carb: 118.34g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Presunto de Peru, Café. Lunch: Goiaba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Alface, Repolho. Dinner: Suco de Limão, Carne de Porco Assada, Picanha, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Batatas Fritas, Molho Vinagrete. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Cacau Show Bendito Cacau 85%. more...
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2165 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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