Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 99.50g | Carb: 220.61g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Lunch: Хек Жареный, Крабовые Палочки, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красный Лук, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Любятово Печенье Постное с Малиной, Сахар, Чай. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|