Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2018:
|
2253 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 164.24g | Carb: 267.14g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яичный Желток, Простоквашино Творог 0,2%, Пирог с клюквой и творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Арла Сыр Тильзитер, Каравай Пита, Рыба в маринаде. Dinner: Oreo Мороженое с Печеньем, Арнаут Рулет Любимчик с Маком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иней Карбонад Юбилейный, Каравай Батон Молочный. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Ананас, Пирог с клюквой и творогом, Большая Кружка Молоко 3,2%, Пирог с клюквой и творогом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|