Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 119.14g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Lunch: Bite Батончик Арахис-Банан, Novoferma Ромштекс "Домашний" с Чесноком, Булгур с индейкой, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Dinner: Рыба в маринаде, Nesquik Шоколадные Шарики, Fazer Темный Шоколад с Яблоком, Фундуком и Карамелью, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Сухарики Темная Рожь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Большая Кружка Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|