Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
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1523 kcal
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Fat: 105.73g | Prot: 105.30g | Carb: 33.02g.
Breakfast: Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Presunto de Peru. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Frango Assado, Abobrinha. Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite. Snacks/Other: Imbiara Farinha de Maracujá, Precioso Goma Fresca Precioso, Perdigão Presunto, Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tijuca Alimentos Queijo Coalho Tijuca, Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite. more...
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losing 1.0 lb a week
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