Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 34.42g | Carb: 252.02g.
Breakfast: Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе, ВкусВилл Винегрет, Хлеб Дарницкий. Lunch: ВкусВилл Винегрет, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Кофе, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|