Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 80.73g | Carb: 126.42g.
Breakfast: Мишкино Счастье Козинак, Залесский Фермер Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мишкино Счастье Козинак, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоки, Борщ с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|