Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 53.75g | Carb: 181.42g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, 365 Дней Сыр Российский, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе, Вода. Lunch: Верес Рагу Овощное с Грибами, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се (с Капустой), Кофе, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Чудесный Край Сушка с Маком, Чай, Чудесный Край Сушка с Маком, Bounty Bounty, Травяной Чай. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|