Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
798 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 38.54g | Carb: 81.59g.
Breakfast: Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|