Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
2783 kcal
|
Fat: 125.28g | Prot: 160.16g | Carb: 245.21g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Seven Boys Pão Sovado, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacon, Omelete. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite Nolac Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Itambé Leite Nolac Desnatado, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Integralmedica Whey 100% Pure, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito de Frango, Marilan Pit Stop Integral, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão Francês. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andersonalexandrerosa's weight history
|