Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
229.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 73.08g | Carb: 158.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|