Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
230.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 47.16g | Carb: 169.08g.
Breakfast: Сахарный Песок, Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 2,5%, Яблоко, Помидоры, Яичный Омлет, Манник. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Smart Куриный Фарш, Манник. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|