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Juhuuu 😃👍🏻 ... unter den Umständen der letzten Woche (kein Sport aber dafür mal wat mehr essen 🤗) bin ich sehr zufrieden und wünsche Euch einen wunderschönen sonnigen Tag ... bleibt Geschmeidig 👍🏻😃😘
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144.8 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
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1045 kcal
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Fat: 12.20g | Prot: 62.43g | Carb: 195.88g.
Breakfast: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl, Braeburn Äpfeln, Banane, Flohsamenschalen. Dinner: Lidl Rote Beete Gekocht, Hokkaido Kürbis, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Konjaknudeln, Möhren, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Ananas, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Eiklar, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. more...
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steady weight
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 Comments
Den wünsch ich Dir auch 🙋🏻♀️
04 Sep 18 by member: Gemella2005
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sehr gut, genieße der Tag😎
04 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Wow, toll, dass du so gut halten kannst! Ich wünschte, ich könnte das :D
04 Sep 18 by member: LillyMunster82
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