Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
227.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 79.64g | Carb: 117.44g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Добрая Кормилица Ацидолакт, Творог 5%. Lunch: Картошка Тушеная с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Помидоры. Dinner: Банан, Барс Сайра Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|