Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 45.95g | Carb: 164.54g.
Breakfast: Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками, Царицыно Сервелат Гусарский, Навашинский Хлеб Батон, Чай. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кофе, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Чай, Вода. more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 19 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|