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Bin zufrieden 😃👍🏻🤗☀️
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144.6 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
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1403 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 121.43g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl, Braeburn Äpfeln. Lunch: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lidl Rote Beete Gekocht, Rispentomaten, Radieschen, K-Classic Schwarzwurzeln, Gurke (Geschält). Dinner: Lidl Rote Beete Gekocht, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Aldi Feldsalat Mix, Senf, Radieschen, Gurke, Möhren. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Möhren, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Eiklar, Aldi Magerquark, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Zwetschgen. more...
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losing 1.9 lb a week
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