|
Ja sokeri 4.6. Näyttäisi siltä, että diabeteksen esiasteen pystyy todellakin kääntämään ruokavaliolla ja liikunnalla. Omat arvoni todistavat siitä. Painonpudotusprojektini perimmäinen tarkoitus näyttää toteutuneen alle 2 kuukaudessa, aivan kuten mm. kirjassa How Not To Die kerrotaan. Totta se on 🥕🥕🥕🥕🥕🚴♀️ Kiitos cyclocross ja maantiepyöräni ❤️❤️❤️❤️❤️
|
149.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|