Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 119.68g | Carb: 140.55g.
Breakfast: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Valio Сыр Российский, Останкино Дымовица из Лопатки, Аладушкин Хлеб Суворовский Подовый. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мария Печенье, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Campina Сливки Порционные, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|