Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 112.41g | Carb: 166.49g.
Breakfast: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: НЕВА Зефир Ванильный, Хлеб Дарницкий, Авистрон Икра Судака, Кофе, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Вода. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|